In questa pagina troverete tutorial, esercizi, corsi, workout e attività motorie online di vario tipo proposti dalle associazioni sportive e dalle palestre di Persiceto, per fare sport e mantenervi allenati anche in questo periodo di emergenza provocata dal Coronavirus, senza muovervi da casa.
Arcieri di Re Bertoldo
L’associazione propone un video promozionale in cui mostra il proprio impianto e le proprie attività sportive; sulla pagina Facebook potrai inoltre trovare diversi video tutorial per tenersi allenati nel tiro con l’arco anche a casa e numerosi filmati e foto di gare passate che hanno visto protagonisti gli arcieri persicetani.
Associazione Recicantabuum
L’associazione Recicantabuum a partire da venerdì 17 aprile propone 4 appuntamenti per realizzare il musical del Re Leone a casa propria con una parte di narrazione/balletto e una parte di laboratorio per creare accessori e trucco. L’iniziativa proseguirà sulla pagina Facebook dell’associazione: prossimi appuntamenti lunedì 20, venerdì 24 e lunedì 27 aprile.
Primo video tutorial
Body Shape Asd
La Palestra Body Shape ogni settimana continua gratuitamente online, in diretta su Instagram e Skype, le sue lezioni e corsi per tonificarsi e mantenersi in forma anche a casa. La programmazione è la seguente:
- martedì ore 17.30, circuito funzionale su pagina Skype
- mercoledì ore 17, brazilian workout e tonificazione su Instagram
- giovedì ore 17.30, circuito funzionale su pagina Skype
Per i profili con cui connettersi, le modalità di accesso ed eventuali variazioni seguire la pagina Facebook, dove sono disponibili altre informazioni, foto e video sulle attività della palestra; i corsi sono aperti a tutti.
Cmp Persicetana
L’associazione calcistica propone un video-tutorial in cui vengono proposti diversi tipi di esercizi con il pallone per tenersi in allenamento anche a casa durante questo periodo di isolamento.
CrossFit SGP
La palestra CrossFit Sgp di Persiceto propone sul proprio canale YouTube una serie di lezioni online per i propri iscritti da svolgere a domicilio:
- Lezione verticale
- Lezione sollevamento pesi, slancio con Pvc o manico di scopa
- Lezione focalizzata sugli addominali
Centro Wushu Emei Shan
La scuola di arti marziali cinesi (Kung-fu) propone sul proprio canale Youtube diversi tutorial online per imparare le tecniche dei diversi stili anche a casa. Tante altre informazioni sulla disciplina, notizie dal mondo, video promozionali, risultati e highlights di gare sono disponibili sul profilo Facebook dell’associazione sportiva.
Dance Movement Ballet
La scuola di danza non vi lascia soli neanche a casa e continua a proporre sulla propria pagina Facebook spettacoli e lezioni in diretta per passare il tempo in compagnia divertendosi e tenendosi in forma; prossimi eventi in programma:
Giovedì 30 aprile, ore 20, “Il Giambologna, per piccoli e grandi sognatori”, racconto online per genitori amanti della danza e per bambini amanti delle fiabe, con illustrazioni a cura di Camilla Lazzari, iscrizione gratuita sull’evento per essere aggiunti al gruppo per ascoltare in diretta streaming la lettura
Sabato 2 maggio, ore 15.30, “Lezione online, danza classica gratuita”, iscrizione gratuita sull’evento, il partecipante verrà aggiunto a un gruppo apposito in streaming per questa lezione
Decima Sport Camp Calcio a 5 Femminile
Le atlete e lo staff della società femminile di calcio a 5 del Decima Sport Camp hanno realizzato in occasione dell’iniziativa di raccolta fondi a favore della Protezione Civile “L’Italia in una stanza” un montaggio di auguri divertenti e ironici dalle proprie case per incoraggiare tutti quanti a non mollare e a unirsi simbolicamente per superare insieme questo difficile momento.
Future Club
La società di ginnastica artistica femminile e maschile persicetana propone sul proprio profilo Instagram diversi video tutorial per allenarsi e mantenersi in forma negli spazi e con gli oggetti che si hanno in casa, in vista della ripresa delle attività in palestra.
Ju Jitsu Go Ju
L’Associazione Italiana Ju Jitsu Go Ju è attiva anche nei comuni dell’Unione Terred’Acqua con corsi di Ju Jitsu, madre delle arti marziali giapponesi, in stile Go Ju; per mostrarvi anche a casa tutte le tecniche e gli stili praticati l’associazione ha messo a disposizione un breve video informativo.
Ju Jitsu Shinsen
Ju Jitsu Shinsen, uno dei club di arti marziali più importanti d’Italia, che propone corsi di arti marziali, difesa personale e funzionale, per bambini ed adulti anche a Persiceto, pubblica sulla propria pagina Facebook promo e video informativi sulle proprie attività, con cui potremo migliorare la nostra forma fisica una volta terminato il periodo di isolamento:
Allenamento per mettersi in forma e migliorare le proprie prestazioni (Ft4)
Koinonia Dance
L’associazione di danza persicetana per bambini, adulti e ragazzi ci porta dentro le intense emozioni dei suoi spettacoli anche da casa, proponendo alcuni filmati di esibizioni passate andate in scena a Persiceto e non solo:
- “Le 5 Leggende”, spettacolo natalizio presentato alla serata Mistica Natività presso la Chiesa di Santa maria di Castel Bolognese il 30 novembre 2019
- “La gonna”, spettacolo di danza contemporanea organizzato dal Wwf e andato in scena presso il Teatro Comunale di Persiceto nel gennaio 2019
Md Fashions
Md Fashions propone tutti i giorni alle 18.30 una video lezione di Yoga gratuita e interattiva tramite Zoom, per rigenerarsi e riacquistare le energie. Sulla pagina Facebook potrai trovare tutti i contatti a cui rivolgerti per partecipare nonché alcuni brevi tutorial con esercizi di respirazione, meditazione e tanto altro.
On Life Club
La palestra Onlife Club di San Matteo della Decima propone ogni settimana in diretta su Zoom corsi e workout di allungamento e stretching, tonificazione e musica per divertirsi e mantenersi in forma anche a casa. Il programma delle dirette e il link con il quale accedere sono disponibili sulla pagina Facebook.
Palestra Bellavita
La Palestra Bellavita di Persiceto propone gratuitamente frequenti dirette sul proprio profilo Instagram, veri e propri corsi a distanza a cura degli istruttori su calisthenics, crosstrain, pilates e tanto altro.
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Corso di posturale/pilates, a cura di Giorgia Calanchi: lunedì, mercoledì e venerdì, ore 18.15-19.
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Corso di ginnastica funzionale/crosstrain, a cura di Filippo Murtas: martedì, ore 18.15-19; venerdì, ore 15-15.45
Dopo la diretta, le lezioni rimangono disponibili sul profilo Instagram per 24 ore.
Anche sul canale YouTube potrai trovare video tutorial per fare esercizi di crosstrain, posturale/pilates e posturale/rinforzo/allungamento.
Sulla pagina Facebook sono inoltre disponibili altri video, schede, materiali informativi e aggiornamenti con consigli su esercizi e attività per mantenersi in forma anche a casa.
Palestra My Club
La Palestra My Club di Persiceto rende disponibili sulle proprie pagine Facebook e Instagram le dirette dei corsi, alcuni circuiti adatti a tutti a cadenza quasi quotidiana, e alcuni brevi video, in cui gli istruttori danno consigli su esercizi da svolgere nella propria abitazione per mantenersi in allenamento.
Pallamano Decima
L’associazione Pallamano Decima ci fa divertire anche a casa riproponendoci alcune delle più belle azioni delle partite degli scorsi campionati:
Ritmo Danza
La società di danza sportiva persicetana propone gratuitamente alcune dirette in cui gli istruttori mostreranno diversi esercizi e allenamenti da svolgere a casa. Per seguirle basta iscriversi al gruppo Facebook dedicato. Per farsi un’idea sulle attività della società e trovare altri contenuti a tema, consultare le pagine Facebook e YouTube della società, dove è disponibile anche un breve video promo generale.
Rugby Blues
L’associazione Rugby Blues ci tiene compagnia durante il periodo di isolamento ricordandoci i valori del rispetto e della sportività attraverso una rassegna di immagini del terzo tempo di alcune partite, il momento in cui, una volta terminata la sfida, le due squadre mangiano insieme sedendo allo stesso tavolo; inoltre puoi rivivere tante emozioni e ricordi con le foto più belle di alcune partite del passato.